Potenzialentfaltung: Kreativität und Aufräumen – ein Zusammenhang?

Kreativität und Aufräumen – wie geht denn das zusammen? Ok, manch ein Mensch entwickelt die Kreativität das Aufräumen nach außen hin durchgeführt zu haben und findet dann diverse Dinge im Backrohr, der Mikrowelle und dem Besenschrank. Aber so ist es ja nicht gemeint.

In meinem letzten Blogartikel zum kreativen Ansatz von Potenzialentfaltung habe ich schon geschrieben, welche Wirkungen kreative und handwerkliche Arbeit leisten kann. Sieh gerne mal nach, falls du den Artikel noch nicht kennst. Doch für die Menschen, die aus der Schulzeit ein Trauma mit dem Begriff Kreativität mitgenommen haben, gibt es als Alternative aufräumen.

Du kennst das vielleicht: Mir geht es oft so, wenn ich etwas machen soll, dass etwas „Gehirnschmalz“ in Richtung kreativer Entwicklung benötigt, wie z.B. einen Blogartikel schreiben oder zu Schulzeiten Aufsätze schreiben oder auch Buchhaltung, dann geht das selten direkt. Da muss zuerst der Schreibtisch aufgeräumt, der Geschirrspüler aus- und wieder eingeräumt werden und eigentlich gehören auch noch die Fenster geputzt. Erst wenn nichts mehr im Raum meine Konzentration stört, kann ich mich dazu aufraffen und gezielt Kreativität walten lassen. Was auf den ersten Blick wie Prokrastination wirkt, hat eine wichtige Funktion.

Auch meinen Kreativ-Projekten geht meist so ein Prozedere voraus: Material zusammensuchen, eine Vorlage oder einen Plan entwickeln, Zubehör aus diversen Schachteln zaubern, Tee herrichten. All das dient der gedanklichen Einstimmung, auf das, was da kommen möge.

Gerade für alle Personen, die es nicht so mit der Kreativität haben, schafft also das Aufräumen jene Struktur und Klarheit, die es braucht, um sich mit einem Thema, einer Arbeit, einer Idee, einem Projekt oder sonst einer Herausforderung auseinanderzusetzen. Wer Ordnung schafft, hat die Kontrolle und Kontrolle gibt uns Zufriedenheit, Selbstsicherheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Ein aufgeräumter Raum oder Schreibtisch schafft gute Voraussetzungen für Konzentration und damit auch für erfolgreiches Arbeiten.

Ein unaufgeräumter Raum wirkt auf manche Menschen überfordernd und kann Stress auslösen, er lenkt ab und die Konzentration verpufft quasi im Raum. Dagegen wirkt ein aufgeräumter Raum entspannend und vermittelt den gewissen Wohlfühlfaktor, den es braucht, um Kreativität fließen zu lassen, Ideen zu entwickeln und Probleme zu lösen. Auch die Möglichkeit sich in einem Raum ungehindert zu bewegen, fördert die Kreativität und hilft vor allem Menschen mit einem starken Bedürfnis nach Mobilität. Aus Seminaren kennt man das ja, wenn in den Pausen Jonglierbälle und ähnliche Tools angeboten werden. Sie alle beschäftigen den Drang nach Bewegung, fokussieren auf die Aufgabe und geben gleichzeitig Ressourcen für nicht-bewusste Anteile und Ideen frei, mit denen dann kreativ gearbeitet werden kann.

Manuelle Arbeit, wie zum Beispiel Hausarbeit, Bastelarbeiten, Gartenarbeit, Stricken oder Häkeln, kann eine positive Wirkung auf Stress haben. Es kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit von stressigen Gedanken und Anforderungen abzulenken und die Konzentration auf eine konkrete Aufgabe zu lenken. Sie kann auch helfen, die mentale Belastung zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.

Gleichzeitig trägt manuelle Arbeit auch dazu bei, die körperlichen Auswirkungen von Stress zu reduzieren, indem es die Muskelentspannung und die Atmung fördert. Es stärkt die Selbstwirksamkeit, weil sie in der eigenen Kontrolle liegt und hilft das Selbstbewusstsein zu verbessern, da man das Ergebnis einer abgeschlossenen Aufgabe sehen und anfassen kann.

Die manuelle Arbeit hilft auch die emotionalen Auswirkungen von Stress zu reduzieren, indem sie die Möglichkeit bietet, Gedanken und Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten. Dadurch werden Zufriedenheit und Erfüllung erlebt. Nicht zu unterschätzen ist in diesem Zusammenhang auch die Wirkung von Musik, die sich als ungemein motivierend erweisen kann. Betten überziehen geht bei mir zum Beispiel nur mit Musik.

• Problemlösung: Kreativität ermöglicht es, Probleme auf ungewöhnliche Weise anzugehen, neue Perspektiven zu entwickeln und dadurch neue Lösungen zu generieren. Im Coaching können dadurch neue Lösungesmöglichkeiten entwickelt werden.
• Ausdrucksmöglichkeiten: über manches ist es Menschen manchmal nicht möglich in Worten zu sprechen, da können kreative Techniken helfen wie z.B. malen, schreiben oder Musik. Sie ermöglichen es den betroffenen Personen ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auszudrücken und zu verarbeiten. Das kann auch dazu führen dass tieferliegende Themen erkannt werden können und führt zu einem besseren Verständnis für sich selbst.
• Selbstwirksamkeit: der Mensch strebt nach Kontrolle und diese kann er in seiner eigenen Kreativität finden. Sie kann er gut kontrollieren. Zugleich werden dabei neue Ressourcen freigemacht, Fähigkeiten verbessert und Erfolgserlebnisse ermöglicht. Zugleich mit der Selbstwirksamkeit erfährt auch das Selbstbewusstsein einen positiven Boost.
• Inspiration und Motivation: Kreativität kann Inspiration und Motivation bieten, um neue Ziele und Projekte anzugehen. Neue Pläne und Visionen können in konkrete Ziele umgesetzt werden und die Motivation, diese auch zu erreichen, kann dadurch erhöht werden. Dadurch wird ebenfalls wieder die Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein gefördert.

In meinen kreativen Potenzialchecks hast du die Gelegenheit, die Superpower von Kreativität für die eigene Klarheit, die eigenen Visionen und Ideen auszuprobieren, das Erlebte zu reflektieren und das Ergebnis deiner manuellen Arbeit mit nach Hause zu nehmen. Außerdem lernst du über das Feedback die Außensicht deiner Stärken kennen, erfährst Empowerment und gehst mit gestärktem Selbstbewusstsein in die nächste Phase deiner beruflichen oder privaten Schritte.

Kreative Potenzialchecks gibt es als Präsenzveranstaltung oder in einer Online-Variante, im Einzel- oder Gruppensetting. Bei Interesse melde dich gerne bei mir, dann finden wir eine für dich geeignete Variante und abonniere meinen Newsletter, wo ich aktuelle Termine bekannt gebe.

Ich freue mich auf dich!

Deine Claudia